朝、一発で目が覚める曲5選|背中を押してほしい朝に聴く音楽

朝、一発で目が覚める曲5選|背中を押してほしい朝に聴く音楽

2026/04/30(木)

今回は、朝一発で目が覚めて、元気と勇気がじわっと湧いてくる曲を5つ集めました。

なんとなく気が重い朝でも、
音楽ひとつでスイッチが入ることってありますよね。

朝食を食べながらでも、通勤や通学の電車の中でも。

自分のペースで、そっと再生してみてください。

よりみ
よりみ

BUMPずとまよの疾走感あふれる曲から、Furui Rihoの爽やかな1曲まで。

朝にちょうどいい音楽、集めました。

朝、一発で目が覚める曲①|BUMP OF CHICKEN「sailing day」

朝、一発で目が覚める曲、1曲目は、
BUMP OF CHICKEN「sailing day」です。

2003年公開の映画【ONE PIECE THE MOVIE デッドエンドの冒険】の主題歌で、疾走感の溢れる曲になっています。

よりみ
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大海原を自由に駆ける映像が浮かんできます。

一日の始まりに、元気と勇気が湧いてきますよ。

BUMP OF CHICKEN「sailing day」

BUMP OF CHICKENはとにかく歌詞がすごいんです。

精一杯 運命に抵抗
正解・不正解の判断 
自分だけに許された権利

sailing day 舵を取れ
夜明けを待たないで 
帆を張った 愚かなドリーマー

引用:BUMP OF CHICKEN「sailing day」サビ

夢を見ることを愚かと表現しながら、それを自分だけの権利だと強く主張し、

運命に抵抗するドリーマーの歌詞が、若い世代には特に刺さると思いますよ。

よりみ
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「がんばれ」「君ならできる」って、テンプレで語られても、

心に響かないよね。

「こんなこと歌っていいんだ!」と、私が衝撃を受けた曲です。

しかも荒波に立ち向かうような曲調が、朝、一発で目覚めるのにピッタリですよ。

まだ聴いたことのない方は、ぜひ体験してください。

朝、一発で目が覚める曲②|ずっと真夜中でいいのに。「TAIDADA」

朝、一発で目が覚める曲、2曲目は、
ずっと真夜中でいいのに。「TAIDADA」です。

アニメ【ダンダダン】のEDテーマ曲で、疾走感溢れるナンバー。

劇薬的な高揚感がある曲なので、朝目覚めて、奮起するための最後の一押しとして聴きたい曲です。

ずっと真夜中でいいのに。『TAIDADA』MV (ZUTOMAYO – TAIDADA)【ダンダダン MAD】

平凡でオカルト好き、不器用で優しい学生、高倉健がターボババアの力をつかって奮闘する映像が浮かんでくるという、

無茶苦茶を実現した歌詞と曲調が見事すぎます。

全身演じきってよ 全開でその程度?
不器用で優しいだけでは 
超えらんないです

見栄張ってんじゃない?
ちゃんとせい
what’s your pain?

感情戦を君と練っていきたいんだよ

引用:ずっと真夜中でいいのに。「TAIDADA」サビ

よりみ
よりみ

私は、全身演じきってよが、
“全身エンジンきってよ”にきこえるんだ。

エンジンと、スタートを切るが合わさったようで、

朝、目を覚ますのにピッタリなんだよね。

朝はどうしても、少しの無理が必要なときがありますよね。

私はそんなときに「TAIDADA」を聴いて、パワーを振り絞ります。

よりみ
よりみ

そして、すとまよの魅力は、

人によって、きこえかたが変わること!

ぜひ自分なりの解釈で、ずとまよを楽しんでくださいね。

よりみ
よりみ

記事も書いてるので、もっと詳しく知りたい方は読んでみてね。

【ずっと真夜中でいいのに。】顔を出さずに、素顔で魅せるアーティスト|5つの凄さを紹介
ずっと真夜中でいいのに。は、“ACAね”を中心とした、決まった形をもたないバンドです。 初めてアーティスト名を聞いたとき、正直私は、ひねくれてるなと思いました。…
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朝、一発で目が覚める曲③|Aooo「Yankeee」

朝、一発で目が覚める曲、3曲目は、
Aooo「Yankeee」です。

「Ynkeee」は、朝、アバンギャルドな気持ちで向かいたいときの特効薬になります。

全員が曲を作れるオールスターバンドAoooは疾走感あふれる王道Jロックが多く、ぜひ知ってほしいバンドの一つです。

Aooo/Yankeee -Official Music Video-
よりみ
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冒頭の「アタシらヤンキー中」から一気に曲が走り始めるよ。

目が覚めるという意味では、この曲が1番かも。

また、“ヤンキー中”のキラーフレーズが何度も繰り返されるので、かなりキャッチーで聴きやすいですよ。

嗚呼、今 ヤンキーヤンキー中
見て頂戴って頂戴って 孔雀のダンス
嗚呼、否 ヤンキーヤンキー中
嫌われてもいいと思っていた

でも反省会反省会 真面目も上等です
ほら反省会反省会 爆ぜればカッケーじゃん
でも反省会反省会 真面目も上等です
ほら反省会反省会
アタシらヤンキー中

引用:Aooo「Yankeee」サビ

よりみ
よりみ

真面目に頑張ってるときこそ、アバンギャルドな曲を聴きたくなりませんか?

朝、身支度を整えても、中身はバリバリにきめて戦いたい方は、ぜひ聴いてみてください。

朝、一発で目が覚める曲④|Furui Riho「ハードモード」

朝、一発で目が覚める曲、4曲目は、
Furui Riho「ハードモード」です。

ゴスペルをルーツにもつFurui Rihoの伸びやかな歌声が、やさしく目覚めに導いてくれます。

爽やかに、リズミカルに、無理なく朝のエンジンを温めたい方にオススメの曲ですよ。

Furui Riho – ハードモード (Official Music Video)
よりみ
よりみ

曲調は爽やかで楽しいけど、歌詞は憂鬱な気持ちなのが特徴だよ。

そんな当たり前の毎日を楽しく歌うのが逆にリアルで、共感できるよね。

また朝起きたら 始まるのさ
一文字も進まないまま

飛び越えていくには ハードモードだ
寝癖もそのまま
行こう 行こう

引用:Furui Riho「ハードモード」冒頭、サビ

曲中ではゴスペルクワイアのような合唱が入るなど、みんなで歌う感があるのもポイントです。

『みんな一緒じゃん』といわれると、腹が立ちますが、

「ハードモード」を聴くと、不思議な元気が湧いてきますよ。

よりみ
よりみ

後半で“でもあの時も やれたじゃないか”と、

自分で自分を奮い立たせる言葉が入るのも、

これ私のこと!って思えて、共感できるよね。

朝起きて、憂鬱なときにこそ、Furui Riho「ハードモード」に元気をもらってみてください。

朝、一発で目が覚める曲⑤|TOMOO「あわいに」

朝、一発で目が覚める曲、最後は趣向を少し変えて、休日の朝にオススメの曲になります。

江口のりこ主演の、テレビ東京系水ドラ25「ソロ活女子のススメ 4」OPテーマになった曲、

TOMOO「あわいに」です。

TOMOO – あわいに【OFFICIAL MUSIC VIDEO】
よりみ
よりみ

TOMOOは“気付きの天才”だと感じます。

「あわいに」は、当たり前の日常に隠れた特別を、

やさしい曲調と解像度の高い歌詞で気付かせてくれますよ。

伸びをして 開いた
茶葉が湯気と踊るように
ほどけたら 思い出す
思うままの歩き方を

地図とは違う道も
地図通りの道でも
小さな景色を拾って集めて
それは塗り絵みたいに
街に色が

あ、今吹いた
風はさみしさより
わたしの形を 軽やかになぞる筆
ああ、まばたいた
先に誰かがいる

楽しくなる余地ばかりの世界で

引用:TOMOO「あわいに」1番

TOMOO「あわいに」は、休日の朝に元気を回復したいときにピッタリの曲です。

疲れるとグレーに見え始める世界を、無理なくカラフルに塗りなおす手助けをしてくれますよ。

しかも爽やかな曲調は朝、目を覚ますのにピッタリですし、

茶葉が伸びをして開くといった、やさしい歌詞が、休日の朝の目覚めに説得力をもたせてくれます。

よりみ
よりみ

いやなことばっかりが世界じゃない、

当たり前のことだけど、言い聞かせるだけじゃ納得できないよね。

そんなときはぜひTOMOOの音楽に頼ってみてください。

特にTOMOOは最近よく聴いています。優しい気持ちを取り戻させてくれますよ。

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まとめ

記事のポイントをまとめますね。

  • 「sailing day」で、愚かに大海原へ漕ぎ出そう。
  • 「TAIDADA」で、エンジン全開に吹かしていこう。
  • 「Yankeee」で、中身だけアバンギャルドに変身しよう。
  • 「ハードモード」で、自分自身を誉めてあげよう。
  • 「あわいに」で、世界をカラフルに染めなおそう。

朝に聴く音楽と一口にいっても、役割が違ってくると思います。

今回の記事も参考にして、自分なりに音楽を楽しんでみてくださいね。

よりみ
よりみ

よりみログでは、シチュエーション別に音楽を紹介しています。

ぜひご覧ください。

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【ONE PIECE THE MOVIE デッドエンドの冒険】、【ダンダダン】、【ソロ活女子のススメ4】は、U-NEXTで見られますよ。TOMOOのライブ映像も見られます。

※音楽ライブ映像は、公開作品が頻繁に更新されるため、検索して確認してください。

よりみ
よりみ

最後までご覧いただきありがとうございました。

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